“El plan es fácil de seguir. Ahora duermo mejor, no me duelen las rodillas como antes, mi piel está más suave y el pelo más brillante”.
Como la mayoría de los adultos, Kathryn pasa sus semanas trabajando a tiempo completo en un entorno de mucho estrés. Es directora de eventos en el Boys and Girls Club of Mid Central Coast en Orcutt, California. Si bien la mayor parte de su trabajo es sedentario, en los eventos que organiza pasa muchas horas de pie.
Ambos entornos requieren mucha energía física y mental para superar el día. Antes de unirse a Betr Health, Kathryn tenía problemas de peso y corría un alto riesgo de padecer diabetes tipo 2. “He tenido sobrepeso durante la mayor parte de mi vida adulta, lo he probado todo”, afirma.
Kathryn se define sarcásticamente como una “dietista profesional” que ha probado muchos programas antes y ha logrado perder peso, pero que luego vuelve a recuperarlo. Quería encontrar un programa que la ayudara no solo a perder peso, sino a mantenerlo. “En ese momento de mi vida pensé: voy a trabajar con algunos profesionales y ver si puedo encontrar algo que me ayude a perder peso y no recuperarlo”, explica.
Entonces, cuando Blue Shield of California le envió un correo electrónico sobre un programa de prevención de la diabetes, se apuntó de inmediato y se inscribió en Betr Health SIN costo adicional. Kathryn perdió 26 libras en tres meses a través del programa Betr Health, pero este es solo uno de los muchos resultados que ha visto desde que comenzó el protocolo. Agrega que "duermo mejor, mis rodillas ya no me duelen como antes, mi piel está más suave y mi cabello más brillante".
Sus niveles de estrés y ansiedad han desaparecido casi por completo. Esto ha cambiado la vida de Kathryn, especialmente teniendo en cuenta su exigente vida laboral. Lo que más le gusta del programa es lo fácil y flexible que es.
“No tienes que comprometerte a ir al gimnasio todos los días… y el plan ha sido fácil de seguir”, afirma. Para alguien que trabaja a tiempo completo, encontrar un programa que se adaptara a su estilo de vida fue esencial. Si bien Kathryn ha avanzado mucho, todavía tiene el objetivo de perder 23 kilos más.
“Estoy emocionada porque siento que tengo las herramientas para seguir adelante y la motivación para hacerlo”. Ella planea continuar con este estilo de vida por el resto de su vida.
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