Alitas de pollo dulces y picantes
Ingredientes 3 oz de pasta de tomate orgánica Sin sal ni azúcar añadido. 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana 1 cucharada de aminoá...
La conexión entre el cerebro, el intestino y la piel
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Rollo de huevo Betr en un tazón
Ingredientes 1 libra de pollo molido, carne de res, bisonte o camarón picado También puedes combinar varias proteínas. 1 cebolla amarilla co...
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Limonada de fresa Betr
Ingredientes 1 puñado de hielo 1 taza de agua 1 cucharada de jugo de limón fresco 5 fresas frescas Sustituya las fresas congeladas, parc...
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Pimientos morrones rellenos veganos
Ingredientes 3 pimientos morrones medianos Los rojos, naranjas y amarillos son los más dulces. 1 taza de quinua cocida. 1 taza de lentejas...
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Joes descuidados
Ingredientes ½ cebolla cortada en cubitos. 1 pimiento morrón picado. ½ taza de agua Sustituya el caldo orgánico bajo en sodio. 1 libra d...
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Envoltura de lechuga con forma de hamburguesa
Ingredientes 1 libra de carne molida magra 4 hojas grandes de lechuga romana ⅛ cucharadita de sal marina rosa del Himalaya al gusto pimi...
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Pimientos rellenos navideños
Equipo Procesador de alimentos o licuadora Ingredientes 1/3 taza de cebolla picada 2 tazas de pollo desmenuzado cocido 1/2 taza d...
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Puré de papas cremoso con ajo
Ingredientes 1 cabeza de coliflor Hervida o al vapor y picada. 14 oz de crema de coco 2 cucharadas de ajo en polvo 2 cucharadas de cebol...
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Tiras de pollo
Ingredientes 2 piezas de tostadas Melba o Grissini; para quienes siguen una dieta sin gluten, recomendamos galletas de Yehuda o Edward & S...
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Ponche de huevo Betr
Ingredientes 2 tazas de leche de soja Sustituya la leche de coco. 3 claras de huevo 5 a 8 gotas de stevia líquida de vainilla ¼ cucharad...
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Tartaletas de pastel de calabaza
Ingredientes Corteza 6 dátiles remojados y sin hueso. ¼ taza de almendras crudas ¼ taza de avena en hojuelas sin gluten. Sustituya por a...
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Hummus de edamame
Ingredientes 12 oz de edamame pelado y congelado 2 dientes de ajo ½ taza de agua ½ taza de cilantro Opcional, sin apretar. ¼ taza de j...
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Betr Moca con menta
Ingredientes ½ taza de café FUERTE ½ taza de leche de soja sin azúcar Sustituya por cualquier leche de frutos secos. 2 cucharadas de cacao...
